Cuidados com os pés

Oiie meninas como vocês estão?, espero que bem.  Hoje vou compartilhar com vocês sobre os nossos pés que muitas vezes só reparemos quando ta com chulé, a unha encravada, ou quando está incomodando né.

Vamos ver alguns passos, como cuidar de quem nos garante postura, equilíbrio e locomoção.

1- Observe atentamente seus pés, verifique a presença de edema (inchaço), mudança da coloração, temperatura da pele, rachaduras, pele seca, descamação, fissuras, bolhas, calos, feridas, alteração nas unhas e micoses (frieiras);Procure um serviço de saúde se observar ou sentir alguma alteração em seus pés;Se for impossível verificar seus pés, utilize espelho ou peça ajuda para alguém. 

2- Lave diariamente seus pés em água corrente e morna (verifique a temperatura da água com as mãos), e evite deixá-los em imersão, pois poderá ressecá-los. Prefira sabão neutro.Seque seus pés com cuidado, especialmente entre os dedos.Use toalhas macias para secá-los. 

3- Passe um creme hidratante diariamente na parte superior (dorso) e inferior (planta) dos pés, evitando passá-lo entre os dedos;Prefira cremes a base de lanolina;Aproveite este momento para massagear seus pés

4- Corte as unhas após o banho e sob boa luz, corte suas unhas em linha reta, utilizando tesoura sem ponta. As laterais não devem ser cortadas, assim provavelmente você evitará a formação de unhas encravadas;Nunca utilize gilete ou canivete para cortá-las;Mantenha suas unhas aparadas, procure formar o hábito de cortá-las pelo menos uma vez por mês. Use uma lixa para que as unhas permaneçam no comprimento adequado;Ao cortar ou lixar as unhas, fique em posição confortável e mantenha os pés apoiados;Evite retirar a cutícula, ela é a proteção da unha, e quanto mais se retira, mais cresce.  

Bom meninas essa é algumas dicas para cuidar dos nossos pés, que nós aguenta o dia todo né, espero que vocês tenham gostado.

Beijos fiquem com Deus e até a próxima.