PROJETO 90 DIAS

 Olá pessoal, esse mês estou decidida a emagrecer, esse ano de 2013 foi ÒÒ ano, ano de conquistas de vitórias e lutas também, mas o que eu não gostei foi que eu engordei e engordei muito por sinal, mas enfim, nesses 90 dias irei postar pra vocês rotinas da minha reeducação alimentar e estou querendo entrar na academia mas isso é outra história rsr.

Bom não vou fazer dieta maluca rsrs, e nem ficar fissurada em emagrecer não, vou dar tempo ao meu corpo e fazer ele  se adaptar a novas rotinas como: Vim pro trabalho andando as vezes ou ir pra casa andando, acorda um pouco mas cedo e fazer execícios, em casa mesmo, para começar vou fazer uma alimentação correta, e, para isso,vou inserir no meu dia- a- dia bastante frutas, eu pesquisei e vi que eu dando preferência as que tem menos calóricas e com mais água, como melão, tangerina, melancia, morango são boas para começar, também eliminar as frituras e o sal entre outras coisas.

O nome do meu desafio será: Projeto 90 dias, por que será esse o meu tempo de emagrecer.

Ao longo desses 90 dias irei colocando aqui no blog minha dieta, meus exercícios para vocês se inspirarem e se precisarem e quiserem fazer também, por que aumenta a nossa auto-estima e além de tudo ficamos lindas, né princesas.

Bom é isso o inicio eu já dei né?, que é colocar frutas no cardápio e esquecer frituras, beber também bastante água.

É isso espero que vocês gostem desses projeto e que me estimulem também né, me deem dicas  e me digam se vocês também estão em algum projeto seja ele qual for.

Mil beijos fiquem com Deus e até a próxima.